전체 글74 직접 겪은 자궁근종에 좋은 음식과 안 좋은 음식 총 정리 최근 유명 개그우먼인 이은형님이 출산을 하면서 자궁근종으로 인해 출혈이 많이 있었으며 위험했었다는 소식이 있었습니다. 자궁근종은 가임기 여성의 70% ~ 80%에서 발견되는 매우 흔한 여성질병 중 하나입니다. 저도 자궁근종을 앓고 있으며 근종을 관리하면서 여러 공부를 했습니다. 자궁근종은 호르몬에 영향을 받으며 정확한 발병원인이 밝혀진 질병은 아닙니다. 정확한 원인을 모르지만 식습관을 바꾸면서 증상이 개선되기도 하며 성장이 억제되는 경우도 있다고 합니다. 이번 글에서는 자궁근종에 좋은 음식을 소개하려 합니다. 1. 자궁근종자궁근종은 발생의 빈도가 높으면서 대부분은 증상이 없는 경우가 많습니다. 증상이 나타나도 일반적인 생리통으로 생각하는 경우도 있고 산부인과를 자주 방문하는게 아니라면 발견이 늦어지는 경.. 2024. 8. 20. 가족관계증명서 PDF저장 방법부터 형제자매 포함 출력하는 방법 여러 행정업무를 처리하면서 가족관계증명서가 필요한 경우가 자주 있습니다. 가족관계증명서를 인터넷으로 간편하게 발급받으면서 모바일로도 저장가능한 방법을 알려드리려 합니다. 또 예민한 개인정보인 가족관계증명서를 PC방이나 프린트카페에서 안 하고 바로 PDF로 저장하는 방법까지 알려드립니다.가족관계증명서 발급방법가족관계증명서는 이름 그대로 가족 구성원을 증명하는 서류입니다. 건강보험 피부양자 신청에도 가족관계증명이 필요한 경우 요구되기도 하며 임대주택 재계약, 청약심사서류 제출 등 여러곳에서 필요합니다. 요즘은 무인발급기도 있지만 수수료가 500원 발생하며 구청이나 동사무소에서 발급하는 방법도 신분증도 필요하고 수수료가 1,000원 발생합니다. 인터넷이나 모바일 발급은 무료이며 따로 방문이 필요하지 않으니 정.. 2024. 8. 14. 건강보험 피부양자 자격 조건 및 신청방법 총 정리 은퇴를 하거나 직장을 다니다가 퇴사를 하게 되면 건강보험이 지역가입자로 전환이 됩니다. 직장가입자인 경우에는 회사와 본인이 반씩 부담하는 금액이 지역가입자가 되면서 본인이 전액 부담을 하게 됩니다. 은퇴와 퇴사로 인해 소득이 줄어들었는데 전액 보험료를 부담해야 하는 경우가 되면 금액적으로도 부담이 됩니다. 이런 경우 일정한 소득과 조건을 만족하면피부양자로 등록이 가능하게 됩니다. 오늘은 피부양자 자격 조건과 등록방법에 대해서 알려드리려 합니다.1. 건강보험 피부양자건강보험 피부양자는 직장가입자의 부양 가족으로 가족 중에 직장을 다니는 사람이 있으면 피부양자로 들어가게 되면 별도의 건강보험료를 내지 않더라도 건강보험 피부양자로서 건강보험 의료 보장 혜택을 받을 수 있습니다. 피부양자가 되기 위해서는 몇 .. 2024. 8. 13. 여권 재발급 신청 방법 총 정리 및 사진 규격 주의사항 요즘은 휴가를 가면 해외여행을 많이 가는 편입니다. 해외여행을 갈 때 꼭 필요한 게 여권입니다. 여권은 해외에서 본인의 신분을 증명하며 필수준비물로 중요하게 사용됩니다. 그런데 여권의 유효기간이 임박하거나 만료되었을 때 여권을 갱신해야 항공권구매와 비자도 받을 수 있습니다. 대부분의 국가에서는 여권 잔여기간이 6개월 이상이어야 하니 미리 준비하셔야 합니다. 여권의 재발급은 집에서도 간편하게 신청이 가능합니다. 1. 여권 재발급 방법여권의 재발급 방법에는 두가지 방법이 있습니다. 직접 방문하는 방법과 온라인으로 신청하는 방법입니다. ▶ 직접방문 오프라인 신청은 관할 구청이 아니어도 신청이 가능합니다. 가까운 구청 [민원여권과]에서 신청가능합니다. 신청과 수령으로 총 2회 구청 방문이 필요합니다.(우편 수.. 2024. 8. 13. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 19 다음 728x90 반응형
