자궁근종2 생리통 심한 경우, 생리통 완화에 좋은 음식 추천 매달 여성들에게 찾아오는 통증인 생리통은 사람마다 통증의 정도는 다르지만 많은 여성들이 겪는 고충이며 불편함 중 하나입니다. 생리통을 줄이기 위해 약을 복용하기도 하지만 몸에 대해 걱정도 되며 일시적이어서 다음 달에 또 찾아오게 되는 통증에 불안하기도 합니다. 자연스러운 현상이지만 통증을 넘어서 정신적인 스트레스까지 이어질 수 있습니다. 이러한 불편함과 건강을 생각해서 일상 속에서 쉽게 접할 수 있는 해결책이 하나 있습니다. 그건 "음식"입니다. 식습관을 바꿔 챙겨먹고 신경 쓴다면 생리통을 완화하는데 도움을 받을 수도 있습니다. 이번 글에서는 생리에 좋은 음식과 피해야 하는 음식을 알아보려고 합니다. 1. 생리통 완화에 좋은 음식생강생강은 따뜻한 성질의 음식입니다. 생리통이 심한 경우에는 아랫배를 따뜻하.. 2024. 8. 27. 직접 겪은 자궁근종에 좋은 음식과 안 좋은 음식 총 정리 최근 유명 개그우먼인 이은형님이 출산을 하면서 자궁근종으로 인해 출혈이 많이 있었으며 위험했었다는 소식이 있었습니다. 자궁근종은 가임기 여성의 70% ~ 80%에서 발견되는 매우 흔한 여성질병 중 하나입니다. 저도 자궁근종을 앓고 있으며 근종을 관리하면서 여러 공부를 했습니다. 자궁근종은 호르몬에 영향을 받으며 정확한 발병원인이 밝혀진 질병은 아닙니다. 정확한 원인을 모르지만 식습관을 바꾸면서 증상이 개선되기도 하며 성장이 억제되는 경우도 있다고 합니다. 이번 글에서는 자궁근종에 좋은 음식을 소개하려 합니다. 1. 자궁근종자궁근종은 발생의 빈도가 높으면서 대부분은 증상이 없는 경우가 많습니다. 증상이 나타나도 일반적인 생리통으로 생각하는 경우도 있고 산부인과를 자주 방문하는게 아니라면 발견이 늦어지는 경.. 2024. 8. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형
