폭식 했을 때1 과식 했을 때 대처 방법과 과식의 위험성 과식은 비만의 주요 원인이며 위장 장애와 복통, 구토의 원인이 되기도 합니다. 곧 다가오는 명절에는 맛있는 음식과 가족들과의 교류로 쉽게 과식을 하게 될 수 있습니다. 명절뿐 아니라 다이어트 중에도 음식을 참다가 갑자기 과식을 하는 경우도 있습니다. 과식은 소화를 하기 위해 유해한 활성 산소가 나오는데 이는 몸에 안 좋은 영향을 미칩니다. 이번 글에서는 과식의 안 좋은 영향과 과식을 했을 때 대처할 수 있는 방법에 대해 알려드리겠습니다.1. 과식의 안좋은 영향심혈관 질환의 위험이 증가합니다.과식은 소화기관 뿐 아니라 심장에도 영향을 주게 됩니다. 혈압과 콜레스테롤 수치가 높아지며 혈액순환이 어려워지고 동맥에 혈전을 만들 수 있습니다. 그로 인해 뇌졸중과 심장마비의 위험을 불러옵니다.노화가 빨리 옵니다.원.. 2024. 9. 4. 이전 1 다음 728x90 반응형
