자궁 건강 음식1 생리통 심한 경우, 생리통 완화에 좋은 음식 추천 매달 여성들에게 찾아오는 통증인 생리통은 사람마다 통증의 정도는 다르지만 많은 여성들이 겪는 고충이며 불편함 중 하나입니다. 생리통을 줄이기 위해 약을 복용하기도 하지만 몸에 대해 걱정도 되며 일시적이어서 다음 달에 또 찾아오게 되는 통증에 불안하기도 합니다. 자연스러운 현상이지만 통증을 넘어서 정신적인 스트레스까지 이어질 수 있습니다. 이러한 불편함과 건강을 생각해서 일상 속에서 쉽게 접할 수 있는 해결책이 하나 있습니다. 그건 "음식"입니다. 식습관을 바꿔 챙겨먹고 신경 쓴다면 생리통을 완화하는데 도움을 받을 수도 있습니다. 이번 글에서는 생리에 좋은 음식과 피해야 하는 음식을 알아보려고 합니다. 1. 생리통 완화에 좋은 음식생강생강은 따뜻한 성질의 음식입니다. 생리통이 심한 경우에는 아랫배를 따뜻하.. 2024. 8. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형
