소화 도움 음식1 소화에 도움 되는 좋은 음식 추천 평소랑 같은 양을 먹어도 소화가 안되거나 자주 체하는 분이 있습니다. 몸이 아파 소화 운동 기능이 떨어지거나 나이가 들거나 복용 중인 약이 있는 경우에도 소화불량이 자주 발생합니다. 평소 음식만 잘 챙겨 먹어도 빈번하게 발생하는 소화불량을 개선할 수 있습니다. 이번 글에서는 소화에 도움이 되는 음식을 추천해 드립니다.1. 소화에 도움이 되는 음식매실천연 소화제로 알려져 있는 매실은 유기산과 피크린산을 함유하고 있습니다. 이는 위장 내 산도를 낮춰주며 위의 기능을 튼튼하게 만드는데 도움을 줍니다. 피크르산은 항균 작용이 뛰어나며 음식으로 인한 식중독이나 배탈을 예방하는데 효과적입니다. 무무 또한 천연 소화제로 불립니다. 수분이 80% 이상으로 이루어져 있으며 무에는 디아스타아제 성분과 아밀라아제 효소가 .. 2024. 9. 6. 이전 1 다음 728x90 반응형
